폐암에 걸렸을 때 초기 증상에 대해서 이야기해보도록 하겠습니다. 폐암의 경우는 선천적인 영향보다는 후천적인 영향이 더 큰 질병으로 우리의 몸 세포에 악성종양이 생긴것을 의미합니다. 폐암 초기 증상은 무증상도 많고 특히나 암 사망율 1위 폐암은 초기 발견도 쉽지 않고 누구나 걸릴 수 있기 때문에 미리 예방을 하셔야 합니다. 나의 폐 건강을 위해서 폐암 초기 증상으로는 어떤것들이 있는지 알아보고 예방해보도록 하겠습니다. 대표적인 폐암 초기 증상들 1. 잦은 기침 폐암 초기 증상 중 하나로 흔히 보여지는 증상은 잦은 기침, 잔기침이 나오는 증상입니다. 50% 이상의 환자들이 겪은 증상으로 기침이 자주 나오고 마른 기침이 나오는 현상을 겪는다고 합니다. 2주 이상 지속적으로 기침 증상이 나타난다면 병원에 가셔서..

건강보험공단의 자료에 따르면 우리나라 성인 기준 10명 중 1명이 당뇨병을 앓고 있다고 합니다. 그만큼 많은 사람들이 당뇨병을 가지고 있는 사람들이 많다는 것입니다. 당뇨병 환자의 95% 이상이 중,노년기에 해당하며 40대 이상 연령층이 당뇨병을 갖고 있기 때문에 평소 먹는 습관을 바로잡는것이 가장 중요한데요. 오늘은 당뇨 식단에 고민이 많고 신경쓰시는 분들을 위해 당뇨에 좋은 음식과 과일을 소개해드리도록 하겠습니다. 당뇨에 좋은 음식 당뇨에 좋은 음식 1. 여주 쓴 오이라고 불리는 여주(고과)는 주로 아프리카와 동남아시아에서 재배하는 음식으로 알려져 있는데요. 비타민C가 풍부하며 쓴맛을 내는 모모르데신 성분이 콜레스테롤을 억제하고 혈당을 조절하는데 큰 도움을 줍니다. 말린 여주를 달여 따뜻한 차로 드시..

장은 우리 몸에서 정말 중요한 소화기관 중 하나죠? 평소에 장 관리를 잘 해주셔야 장염을 예방할 수 있고, 더부룩하거나 쑤시는 고통 없이 편안하게 일상생활을 할 수 있습니다. 하지만 여름철에 상한 음식으로 인한 세균 감염성 장염에 많이 걸리시지만 날씨가 추워지는 겨울에도 잘 번식하는 노로바이러스로도 장염에 걸리실 수 있는데요. 오늘은 장염에 좋은 음식과 절대 먹으면 안되는 음식을 소개해드리고자 합니다. 장염에 좋은 음식 장염에 좋은 음식 1. 호박죽, 미음 보통 장염에 걸리시면 음식을 함부로 드시면 안됩니다. 가장 좋은 건 소화에 좋은 죽이나 미음을 드시는걸 가장 추천드리는데요. 호박죽은 장염에도 좋지만 변비나 설사를 할 경우에도 간편하게 드시기 좋은 음식입니다. 호박은 속을 따뜻하게 해주고 소화기관이 ..

✔ 오늘은 연말정산 소득공제와 관련된 포스팅을 진행해보려고 합니다! 직장인들 사이에서는 13월의 월급으로 불릴만큼 직장인분들이 많은 관심을 가지고 있는 분야인데요. 연말정산이란? 근로소득에 대해 세액을 연말에 정산하여 다시 돌려받는 것을 의미합니다. 보통 1월부터 3월까지 회사에서 미리 연말정산을 준비하는데요. 오늘은 소득공제가 되는 항목과 간소화 서비스는 어떻게 진행하는지 포스팅해보도록 하겠습니다. 연말정산 환급금이란? ✔ 연말정산을 하면 왜 돈을 받나요? 연말정산 환급금이란 무엇인가요? 직장인분들이라면 아시겠지만, 매년 월급에 근로소득세로 납부되는 금액을 확인하실 수 있는데요. 회사에서 먼저 세금을 납부한 후, 1년 동안 낸 세금이 많을 경우 일정 금액을 돌려받는 것이 연말정산 환급금입니다. 그해 연..